結婚式までのダイエットには酵素ダイエット

酵素ダイエットをして

わたしは酵素ダイエットを結婚式のまえに3か月間実行しました。酵素を夜ごはんの代わりに置き換えて飲みました。
わたしが飲んでいた酵素は、ピーチの味がしてとてもおいしく、酵素がまずいという概念はなくなりました。原液のままだと少し濃く、少ないので、水で薄めたり、牛乳で割ったりして飲んでいました。なかでもわたしが一番していた飲み方は、炭酸で割る飲み方です。

 

腹持ちもよく、満腹感も得られるのでとてもよかったです。置き換えのときではなくても、おやつにお菓子ではなく、低脂肪などの甘さのないヨーグルトにかけて食べても健康的だとおもいました。

 

 

置き換えダイエットをやり始めるまえは、お腹がすいて耐えられないのではないか、これだけでは栄養がとれなくなるのではないか、などたくさんのことを思いましたが、そんな心配はいらなかったです。
意外と腹持ちもよく便通までもよくなり、さらに酵素を摂取しているので肌もきれいになりました。

 

冬は、いつも乾燥してカサカサと肌に粉がふいてしまうのに、酵素を飲み始めてそれがなくなりました。そしていつも甘いものが食べたくてやめられなかった間食も、いつの間にか食べたい気持ちすらなくなっていました。

 

 

酵素で置き換えダイエットをはじめてから3カ月経ち、体重を測ってみるとなんとマイナス5キロのダイエットに成功していました。たまに外食もしていたし、何の苦にも感じなかったのに、するっと体重が落ちていて本当にびっくりしました。わたしはこの酵素ダイエットをとてもオススメします。